美容健康ヨガでスッキリ!!

やさしい「美容と健康のためのヨガ」、 簡単で初心者・体の柔らかい問わず、 老若男女で愛される人気YOGA。 「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。 心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るもので... 続きをみる