朝ヨガを5分！

朝ヨガ初心者必見！ 毎日の朝に5分間取り入れ、キレイになってみませんか？ キレイな女性は、ココロとカラダのケアを毎日積み重ねているもの。毎日の積み重ねで、美を手に入れましょう！ ストレッチやポーズの方法をご紹介しますので是非お試しください。 朝ヨガのポーズ：腰まわりをほぐすストレッチ 腰まわりをほ... 続きをみる