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ヨガと健康は非常に密接な関係があります。 ヨガは、身体の柔軟性、バランス感覚、力を向上させると同時に、循環器系、呼吸器系、消化器系の健康を促進することができます。 以下は、ヨガと健康に関連する内容のいくつかです： 1.ヨガは、ストレス、不安、抑うつ症状の緩和に役立ちます。 2.ヨガは、背部痛、首の... 続きをみる
ヨガのブログ記事
ヨガ（ムラゴンブログ全体）-
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ヨガは総合的な身体・心・精神のトレーニングであり、日常生活でもいつでもどこでも行うことができます。以下は、ヨガと生活に関連するいくつかのことです： 1.座って山のように：これは基本的な座り方であり、内的な安定と集中力を養成するのに役立ちます。生活の中で、電車に乗ったり、待ち行列に並ぶなどの場合に... 続きをみる
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1.ヨガと運動は 他の形式の運動には似た点があります。 例えば、運動は健康な身体と精神を維持するのに役立ちます。しかし、伝統的な運動とは異なり、ヨガは呼吸を調整し、身心をバランスさせ、意識を高めることに重点を置いています。筋力トレーニングや心肺持久力トレーニングにだけ注目した運動とは異なり、ヨガの... 続きをみる
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ヨガをする時に必要な格好って？そんな質問を多く受け付けることの多い当店。 幅広いバリエーションのアイテムが展開されている「ヨガウェア」。ヨガの動きをサポートする機能を有しているだけでなく、気分が上がるおしゃれなデザインのものもあります。 しかし、種類が豊富なため、初めてヨガにトライする際にはヨガウ... 続きをみる