ムラゴン ホーム
ヨガは総合的な身体・心・精神のトレーニングであり、日常生活でもいつでもどこでも行うことができます。以下は、ヨガと生活に関連するいくつかのことです： 1.座って山のように：これは基本的な座り方であり、内的な安定と集中力を養成するのに役立ちます。生活の中で、電車に乗ったり、待ち行列に並ぶなどの場合に... 続きをみる
スタジオのブログ記事
スタジオ（ムラゴンブログ全体）-
-
1.ヨガと運動は 他の形式の運動には似た点があります。 例えば、運動は健康な身体と精神を維持するのに役立ちます。しかし、伝統的な運動とは異なり、ヨガは呼吸を調整し、身心をバランスさせ、意識を高めることに重点を置いています。筋力トレーニングや心肺持久力トレーニングにだけ注目した運動とは異なり、ヨガの... 続きをみる
-
1.日本国内の瑜伽市場は、増加傾向にある市場です。近年、瑜伽の健康効果が広く認知されるようになり、ますます多くの人が瑜伽に触れ、その健康と心身の健康維持のために高額な費用を支払うようになっています。 2.2019年の統計データによると、日本の瑜伽市場は約1,800億円であり、女性が90%以上を占め... 続きをみる